در صورت بروز تورم و آب آوردن زانو، می‌توانید اقدامات مفید خانگی را برای درمان و رفع تورم و آب آوردن زانو خود استفاده کنید. در ادامه به چند مورد از درمان های خانگی خواهیم پرداخت.

روش‌های درمان خانگی برای رفع تورم و آب آوردن زانو

استراحت

تا جایی که می‌توانید استراحت کنید و تا زمان برطرف شدن تورم زانو، از وارد آوردن وزن بر روی زانو اجتناب کنید.

کمپرس سرد و بالا گرفتن زانو از درمان های خانگی آب آوردن زانو

سرما درمانی و گذاشتن کمپرس سرد به کاهش درد و التهاب زانو کمک می‌کند. شما می‌توانید 3 بار در روز و هربار به مدت 15 تا 20 دقیقه روی زانوی خود کمپرس سرد بگذارید. همچنین بهتر است با گذاشتن یک پشتی در زیر پاها، زانوی خود را تاحدی بالا ببرید که از سطح قلب شما بالاتر باشد.

داروهای مسکن

می توانید با مصرف داروهای مسکن و ضدالتهاب مانند ایبوبروفن، درد و التهاب زانو را تسکین دهید.

پیشگیری از تورم و آب آوردن زانو

همانطور که گفته شد، تورم و آب اوردن زانو اغلب بر اثر یک حادثه یا آسیب و یا بر اثر یک بیماری زمینه‌ای است. با توجه به این موضوع، برخی از اقداماتی که برای پیشگیری از تورم زانو می‌توانید انجام دهید عبارتند از :
در صورتی که به بیماری های مزمن مفصلی مانند آرتروز یا نقرس مبتلا هستید، به طور منظم به پزشک متخصص خود مراجعه کنید تا وضعیت شما را تحت نظر داشته باشد. داروهای خود را دقیقا طبق دستور پزشک مصرف کنید و به تمامی توصیه های او عمل کنید. همچنین درمان‌های توصیه شده توسط فیزیوتراپیست را به دقت دنبال کنید. به طور منظم ورزش کنید تا عضلات ران و زانوی خود را قوی کنید تا عضلات ران شما بهتر از مفصل زانو پشتیبانی کنند. در صورتی که اضافه وزن دارید، بهتر است یک برنامه‌ی منظم برای کاهش وزن خود داشته باشید. در این مورد، بسیار ضروری است که با پزشک متخصص مشورت کنید تا یک برنامه دقیق برای کاهش وزن شما تدوین کند.

جراحی تعویض مفصل

اگر مشکل التهاب زانو به دلیل نقرس یا از بین رفتن مفصل زانو باشد متخصص زانو برای کاهش درد و التهاب ناشی از آن جراحی تعویض مفصل زانو را پیشنهاد می دهد. طی این جراحی زانو که بین یک تا دو ساعت طول می‌کشد، جراح شما یک برش بلند روی زانو ایجاد می‌کند و پوست و عضلات زانو را کاملا کنار می‌زند و سپس استخوان و غضروف‌های آسیب دیده‌ی مفصل زانو را کاملا برش می‌زند و جدا می‌کند و به جای آن مفصل مصنوعی زانو را به استخوان ران پا و یا استخوان ساق پا ( استخوان درشت نی ) فیکس می‌کند. مفصل مصنوعی زانو با استفاده از چسب مخصوص و پیچ و پلاک‌های مخصوصی در استخوان‌های ران و ساق پا محکم می‌شود. این عمل توسط دکتر مهدی مویدفر که یکی از بهترین جراحان زانو در اصفهان نیز می‌باشد، با بهترین تجهیزات پزشکی و درمانی صورت می‌گیرد.