درمان خالی شدن زانو در طب سنتی
درمان خالی کردن زانو تمرینات ورزشی یا جراحی زانو، روش های درمانی به علل و شدت عارضه و آسیب زانو بستگی دارد. نخست جراح زانو اقدامات درمانی اولیه و درمان خالی شدن زانو در خانه مانند استراحت، استعمال یخ روی محل آسیب دیده، کمپرس و بالا نگه داشتن پا، درمانهای فیزیکی و استفاده از زانوبندهای طبی را پیشنهاد میدهد.
دارو برای خالی شدن زانو
داروهای مسکن و ضد درد نیز برای رهایی از علائم زانو درد، برای بیمار تجویز می شود. به هر حال زمانی که این اقدامات درمانی اولیه مؤثر واقع نشوند، جراحی های ترمیمی زانو توصیه میشود. با در نظر گرفتن نوع و شدت آسیب دیدگی، جراح در مورد انجام عمل جراحی ترمیمی یا بازسازی مفصل زانو با تعویض قسمتهای آسیب دیده با پروتز تصمیم گیری خواهد کرد.
ورزش برای خالی شدن زانو
- تمریناتی برای افزایش دامنه حرکات برای حفظ انعطاف پذیری عضلات و مفاصل و بهبود وضعیت خالی کردن زانو
- تمرینات تقویتی به خصوص برای تقویت عضلات چهار سر ران مانند بالا رفتن از تپه یا پله
- تمریناتی برای افزایش تعادل و چابکی مانند یوگا یا تای چی
- تمرینات هوازی که برای مفاصل آسان است مانند شنا، پیاده روی یا دوچرخه سواری برای حفظ سلامت قلب و ریهها و کنترل وزن
برای رفع زانو درد چه بخوریم
دکتر مویدفر در مقاله درمان خالی کردن زانو تمرینات ورزشی یا جراحی زانو بیان می کنند یکی از روش های درمان خانگی خالی شدن زانو مصرف سبزیجات برگ سبز و سبزیجات برگ دار سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبرها و کلسیم هستند و می توانند در کاهش درد زانوی شما مؤثر باشند. سبزیجات چلیپایی مثل کلم بروکلی و کلم بروکسل حاوی ترکیبات طبیعی به نام سولفورافان می باشند که اینها هم می توانند در کاهش علائم درد زانو مفید واقع شوند.
عمل جراحی تعویض مفصل زانو
آرتروپلاستی یا عمل جراحی تعویض مفصل زانو میتواند به افزایش ثبات زانو کمک کند. عمل جراحی تعویض زانو غالباً تحت بیهوشی عمومی انجام میشود. پزشک یک شکاف در ناحیه زانو ایجاد میکند. پزشک قسمت آسیب دیده مفصل زانو را خارج کرده و آن را با پروتزهای مفصل زانو جایگزین میکند. پروتز زانو از پلاستیک یا فلز ساخته میشود.
جدیدترین روش تعویض مفصل زانو
متداول ترین نوع مفصل مصنوعی زانو، پروتز سیمانی است. پروتزهای غیرسیمانی کمتر مورد استفاده قرار میگیرند. پروتز سیمانی با سیمان استخوان به استخوان متصل میشود. پروتزهای غیر سیمان سطحی ناهموار و پر از خلل و فرج دارند که روی استخوان برای اتصال به پروتز قرار داده میشوند. در برخی موارد ترکیب دو نوع پروتز برای جایگزینی مفصل زانو به کار برده میشود. انجام این عمل توسط دکتر مهدی مویدفر با جدیدترین روش تعویض مفصل زانو در اصفهان انجام میشود.
مراحل انجام عمل جراحی خالی شدن زانو
پس از انجام عمل جراحی تعویض مفصل زانو معمولاً بیمار باید چند روز در بیمارستان بستری شود. زمانی که به خانه مراجعه کردید، باید زانوی عمل شده را خشک و تمیز نگه دارید. پزشک برای حمام رفتن بعد از عمل آرتروپلاستی زانو دستورالعمل خاصی به شما می دهد. بخیهها یا گیره جراحی در هنگام مراجعت و ویزیت بعدی در مطب پزشک کشیده میشوند.
مراقبت های بعد از عمل خالی شدن زانو
همانطور که ابتدای نوشته درمان خالی کردن زانو تمرینات ورزشی یا جراحی زانو بیان شد، برای کمک به کاهش تورم از شما خواسته میشود تا پای خود را بالا نگه داشته و از یخ روی زانو استفاده نمایید. برای کاهش درد، پزشک داروهای مسکن و ضد درد زانو را برای شما تجویز میکند. آسپیرین و برخی داروهای مسکن خاص ممکن است باعث افزایش خونریزی شوند. حتماً فقط از داروهای تجویز شده استفاده کنید.
طول درمان عمل خالی کردن زانو
از آنجا که افراد متفاوت هستند، ریکاروی و بهبود اولیه بین دو تا سه ماه پس از عمل حاصل میشود. پس از این مدت، معمولاً بیمار بدون نیاز به کمک راه رفته و میتواند از داروهای مسکن بدون نیاز به نسخه پزشک به جای داروهای قوی تجویزی استفاده کند. بهبودی بلند مدت پس از 2 تا 12 ماه حاصل میشود. زانو در بیشتر مردم، پس از مدتی طولانی به خوبی بهبود مییابد و این افراد میتوانند به کارهای روزمره خود بپردازند.
توصیه پزشکی دکتر مویدفر فوق تخصص زانو
وب سایت رسمی دکتر مهدی مویدفر، توصیه های پزشکی ارائه نمی کند. اطلاعات منتشر شده در مقاله درمان خالی کردن زانو تمرینات ورزشی یا جراحی زانو از جمله متن، گرافیک، تصاویر و سایر مطالب موجود در این وب سایت فقط برای اهداف اطلاعاتی و ارتقا دانش شما مخاطب گرامی است. هیچ مطلبی در این سایت به عنوان جایگزینی برای مشاوره، تشخیص یا درمان حرفه ای پزشکی در نظر گرفته نشده است.
همیشه در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی یا درمان و قبل از اتخاذ یک مراقبت پزشکی یا بهداشتی جدید که دارید، از پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی واجد شرایط مشورت بگیرید و هرگز توصیه های پزشکی حرفه ای را نادیده نگیرید یا در جستجوی آن به دلیل بیماری که دارید تأخیر نکنید.