آیا زانو بند برای درد زانو خوب است؟
بهترین زانوبند برای درد زانو، آسیب های زانو و درد مزمن زانو می تواند پیچیده باشد، اما روند جستجو برای زانوبند نباید پیچیده باشد. انتخاب زانوبند خوب برای نیازهایتان بخش مهمی از مدیریت موثر درد و بهبود آن است. بهتر است برای یافتن زانوبندها برای افراد مسن و حتی جوانان یا ورزشکاران با پزشک متخصص زانو مشورت کنید.
زانو بند طبی مفصل دار
استفاده از زانوبند طبی از جمله زانوبندهای پروفیلاکتیک (حمایت کننده یا پیشگیری کننده) راهکاری برای کاهش وقوع یا شدت آسیبهای رباط های زانو بدون محدود کردن دامنه حرکت و فعالیت آنها و درمان آرتروز زانو می‌باشد.
چهار نوع اصلی از زانوبند وجود دارد:
- آستین های زانو (که از نظر فنی، زانوبند محسوب نمیشوند)
- زانوبندهای پروفیلاکتیک
- زانوبندهای عملکردی
- بریس های بعد از عمل جراحی زانو یا بریس های توانبخشی
آستین های زانو رایج ترین نوع این زانوبندها است که توسط ورزشکاران در سراسر دنیا مورد استفاده قرار میگیرد.
تفاوت زانو بند با آستین زانو
بین زانوبندها و آستین‌های زانو یک تفاوت اساسی وجود دارد. زانوبندهای طبی به عنوان ابزاری برای حمایت و اتکای قسمت جلو زانو و کشکک عمل می‌کنند، در حالی که آستین زانو چنین حمایتی را برای رباط‌های زانو تأمین نمی‌کند. به این ترتیب اگر شما هم دچار ناپایداری مفصل زانو هستید و برای افزایش پایداری یا تثبیت مفصل زانو از آستین زانو استفاده می‌کنید.
دکتر فوق تخصص زانو درد بیان می کند بهتر است بدانید که آستین زانو برای این منظور کافی نیست. در واقع استفاده از آستین زانو در این موارد باعث افزایش احتمال ورم زانو و تشدید ناپایداری آن شود. زیرا برای جریان لنفاوی و جریان خون سیاهرگی در مفصل زانو محدودیت ایجاد می‌کند.
زانوبند ها چگونه کار می‌کنند؟
زانوبندهای کشسانی و ارتجاع پذیر از چند طریق مختلف بر عملکرد زانو تأثیر می‌گذارند:
- حمایت کردن از زانو : زانوبندها به شکل راحت بر روی زانو قرار می‌گیرند و باعث فشرده‌سازی مفصل و تأمین حمایت از بافت‌های نرم (ماهیچه‌ها و رباط‌ها) آن می‌شوند.
- گرم کردن زانو : استفاده از زانوبند باعث گرم شدن زانو و افزایش خون‌رسانی بهتر در زانو می‌شود و به بهبودی سریع تر آسیب دیدگی های زانو کمک می‌کند.
علاوه بر این موارد، زانوبند از راه‌های زیر می‌تواند برای افراد مبتلا به آرتروز زانو هم مفید واقع شود.
بهبود آسیب دیدگی رباط های زانو
برای آسیب‌دیدگی رباط صلیبی زانو، استفاده از یک زانوبند لولادار مناسب که توسط پزشک برای شما تجویز شده باشد می‌تواند در تسریع بهبودی زانو تأثیر زیادی داشته باشد. درمان پارگی رباط صلیبی قدامی اغلب مستلزم انجام عمل جراحی می‌باشد.
معمولاً بعد از انجام این عمل جراحی، پزشک یا فیزیوتراپیست شما یک زانوبند لولایی ضامن‌دار برایتان تجویز می‌کند که می‌توان برای ثابت نگه داشتن زانو، آن را قفل کرد و برای خم کردن زانو در طول دوران نقاهت بعد از عمل قفل آن را باز کرد.
تسکین درد کشکک زانو
هنگامی که تحلیل رفتن و نرم شدن غضروف زیر کشکک زانو باعث ایجاد زانو درد می‌شود، استفاده از زانوبندهای ساخته شده از جنس نئوپرن که بریدگی در محل کشکک زانو در آنها تعبیه شده است، می‌تواند به ثابت نگه داشتن استخوان کشکک در جای خود و تسکین درد ناشی از عارضه کمک مؤثری نماید.
استفاده از این نوع زانوبند، شما را قادر می‌سازد که راحت‌تر بتوانید ورزش‌های اختصاصی برای تقویت عضلات چهارسر ران را انجام دهید. این نوع زانوبندها را می‌توانید از داروخانه‌ها و فروشگاه‌های لوازم ورزشی تهیه کنید.
تقویت حس احتیاط و مراقبت از زانو
بسیاری از افرادی که از زانوبندهای ساده یا آستین‌های زانو که در داروخانه‌ها و فروشگاه‌های لوازم ورزشی عرضه می‌شود استفاده کرده‌اند، استفاده از این زانوبندها را در تسکین درد زانوی خود بسیار مؤثر می‌دانند. متخصصان هم عقیده دارند که این زانوبندها می‌توانند از طریق گرم کردن و فشرده‌سازی مفصل در رفع تورم و تسکین درد زانو مؤثر باشند. اما شاید فایده اصلی استفاده از این زانوبندها در عوامل روانی مربوط به آن باشد.
حمایت از زانو برای سندرم درد کشکک رانی
سندرم درد کشکک رانی به خصوص در ورزشکاران رایج است و زمانی رخ می دهد که غضروف زیر کاسه زانو در نتیجه آسیب یا استفاده بیش از حد آسیب دیده باشد. دکتر مویدفر می گوید: «به طور کلی، این موضوع به یک بریس سفت و سخت یا بیش از حد حمایتی نیاز ندارد. یک بریس کشکک باز، یک بریس پیچیده یا یک آستین زانو ممکن است به فرد در این مشکل کمک کند
فواید زانوبند طبی
- نگهدارنده زانو
- کاهش دهنده درد زانو
- پیشگیری از آسیب دیدگی های زانو
- ثبات و پایداری زانو
نکته اخر اینکه انتخاب بهترین زانوبند برای درد زانو باعث تثبیت زانو و کاهش اصطکاک بین مفاصل می شود. و همین امر موجب تخفیف درد می گردد. بیماری نقرس زانو نوعی التهاب در ناحیه این مفصل است که با قرمزی همراه است. جهت درمان این عارضه شما می‌توانید به دکتر مهدی مویدفر به عنوان یکی بهترین جراحان زانو در اصفهان، مراجعه نمایید.
توصیه پزشکی دکتر مویدفر جراح زانو
وب سایت رسمی دکتر مهدی مویدفر، توصیه های پزشکی ارائه نمی کند. اطلاعات منتشر شده در مقاله بهترین زانوبند برای درد زانو از جمله متن، گرافیک، تصاویر و سایر مطالب موجود در این وب سایت فقط برای اهداف اطلاعاتی و ارتقا دانش شما مخاطب گرامی است. هیچ مطلبی در این سایت به عنوان جایگزینی برای مشاوره، تشخیص یا درمان حرفه ای پزشکی در نظر گرفته نشده است.
همیشه در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی یا درمان و قبل از اتخاذ یک مراقبت پزشکی یا بهداشتی جدید که دارید، از پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی واجد شرایط مشورت بگیرید و هرگز توصیه های پزشکی حرفه ای را نادیده نگیرید یا در جستجوی آن به دلیل بیماری که دارید تأخیر نکنید.