درمان خانگی درد پشت زانو
علت درد پشت زانو درمان علائم تشخیص، به این نوع دردهای پشت زانو درد خلفی زانو نیز گفته می شود. کلمه “پسین” به معنای پشت سر است. علاوه بر درد، ممکن است مقداری تورم زانو نیز داشته باشید. این ممکن است فقط در پشت زانوی شما باشد، یا می تواند به سمت ساق پا برود. تورم ممکن است به اندازه کافی بد باشد که شما را از خم کردن صحیح پای خود باز دارد.
بهترین دکتر متخصص زانو درد
درد پشت زانو از شکایت‌های رایج افراد مسن و برخی از ورزشکاران است. دردهای پشت زانو اغلب به علت بیماریها و آسیبهای ایجاد شده در زانو بوجود می‌آید. به همین دلیل، برای درمان این درد ابتدا باید علت اصلی ایجاد آن توسط بهترین دکتر متخصص زانو شناسایی شود، سپس اقدامات درمانی آغاز گردد.
علل درد پشت زانو
در ادامه مقاله علت درد پشت زانو درمان علائم تشخیص به عوامل و دلایل مختلف برای درد پشت زانو که وجود دارد و ممکن است با موارد زیر مرتبط باشد می پردازیم.
- افزایش سن و وجود آرتروز
- آرتریت روماتوئید در بزرگسالان یا کودکان
- آسیب زانو (آسیب رباط یا پارگی غضروف)
- کیست بیکر
- التهاب یا عفونت در مفصل زانو
- رشد تودهای خوش خیم یا سرطانی در زانو (این مورد بسیار نادر است)
دکتر مویدفر در مقاله علت درد پشت زانو درمان علائم تشخیص بیان میکند درد پشت زانو بیش از همه موارد عنوان شده، به کیست بیکر، آسیب رباط صلیبی خلفی و آرتروز زانو برمی‌گردد. که در ادامه به طور مفصل به این مشکلات در زانو خواهیم پرداخت.
بیماری کیست بیکر
کیست تجمع مایع، درون یک لایه نازک است. کیست پوپلیتئال یا کیست بیکر در فرورفتگی پشت زانو ایجاد می‌شد. معمولاً با سایر بیماریهای زانو مرتبط است، از جمله آرتروز، آرتریت روماتوئید، آسیبهای غضروف و التهاب مفصل زانو. انواع مختلفی از آسیبهای وارده به زانو نیز می تواند باعث ایجاد کیست شود، که زمین خوردن و فرود آمدن بر روی زانو، و ضربه مستقیم به زانو از آن جمله‌اند.
درمان کیست بیکر در اصفهان
زانو به طور طبیعی مایعی را که در اثر بیماریها و آسیبها جمع می‌شود را به پشت زانو می‌راند؛ که با گذشت زمان، این مایعات در فرورفتگی پشت زانو جمع شده و باعث تشکیل کیست می‌گردند. در صورت ترکیدن کیست بیکر، ممکن است تورم و درد تا ساق پا هم منتشر شود. همچنین با ترکیدن کیست ممکن است در هر نقطه از زانو تا مچ، کبودی ایجاد شود.
آسیب رباط صلیبی
آسیب های رباط صلیبی خلفی در اثر کشش بیش از حد یا پارگی این رباط ایجاد می شود که از ناحیه ران تا استخوان ساق پا از طریق زانو عبور می کند. این عارضه غالباً در اثر ضربه شدید به جلوی زانوی خمیده، و در مواقعی هم در زمین خوردن و برخورد شدید زانو با زمین، یا در حین ورزشهای پر برخورد مانند فوتبال، راگبی و … ایجاد می شود.
آسیب زانو در تصادفات هم می‌تواند موجب کشش یا پارگی رباط صلیبی شود. همچنین هنگام صاف شدن بیش از حد پا و خم شدن زانو به سمت عقب هم ممکن است رباط صلیبی دچار آسیب شود.
تورم همراه با درد پشت زانو
علائمی که ممکن است با درد پشت زانو همراه باشد، بسته به علت متفاوت خواهد بود. تورم از شایعترین علائم همراه با درد پشت زانو است. کیست بیکر یکی از مهمترین علل تورم در پشت زانو می‌باشد، که تورم آن می تواند کاملاً محسوس باشد. تورم ممکن است مکرراً بهبود یابد و مجدداً ایجاد شود، و حتی با گذشت زمان تغییر سایز پیدا کند. در این موارد مراجعه به پزشک بسیار مهم است زیرا تورم می تواند در اثر لخته شدن خون در عروق پا (ترومبوز ورید عمقی) ایجاد شده باشد، که باید فوراً تحت درمان قرار گیرد.
علت درد پشت ساق پشت زانو چیست؟
علل مختلفی برای تشخیص درد پشت زانو وجود دارد. مفصل زانوی شما ممکن است با افزایش سن فرسوده شود یا ممکن است به زانوی خود آسیب برساند و رباط یا غضروف آن را پاره کند. دو حالت رایجی که باعث درد پشت زانو می شوند عبارتند از: آسیب رباط صلیبی خلفی و کیست پوپلیتئال (کیست بیکر).
چگونه درد پشت زانو را تسکین می دهید؟
اگر به زانوی خود آسیب می‌زنید، می‌توانید با گذاشتن مقداری یخ روی آن درد را تسکین دهید. اما ابتدا یخ را در یک حوله بپیچید تا به پوستتان آسیبی نرسد. پای خود را نیز روی یک کوسن قرار دهید. اگر نمی توانید روی پای خود بایستید یا وزن خود را روی پا تحمل کنید، ممکن است به عصا نیاز داشته باشید.
تاندون پشت زانو چیست؟
یکی از تاندون‌های پشت زانو، تاندون عضله دو سر رانی نامیده می‌شود. تاندون رشته‌ای از بافت فیبری قوی است که ماهیچه را به استخوان متصل میکند. تاندون عضله دوسر فموریس عضله همسترینگ شما را در پشت ران به زانوی شما متصل می کند.
درمان درد پشت زانو
روش های درمان درد پشت زانو و راه های پیشگیری از آسیب زانو بستگی به علت آن دارد. برخی از روش‌های درمانی که در خانه ممکن است به کار گرفته شوند عبارتند از:
- استراحت و کاهش فعالیت بدنی برای کاهش فشار و تحمل کمتر زانو
- استفاده از یخ بسته شده در محل درد به مدت 15 تا 20 دقیقه، چند بار در روز
- مصرف داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن برای کاهش التهاب و درد
- فیزیوتراپی و تمرینات تقویت عضلات پشتی ران و زانو
- استفاده از باندهای پشت زانو برای حمایت از مفصل زانو
راه های پیشگیری از اسیب زانو
برای پیشگیری از آسیب زانو نیز رعایت موارد زیر مفید است:
- انجام تمرینات تقویت عضلات پشتی ران و زانو
- استفاده از کفش‌های مناسب و سرعت مناسب در دویدن
- جلوگیری از افزایش وزن بیش از حد
- جلوگیری از فعالیت‌های ورزشی شدید که ممکن است ضربان قوی به زانو بدهند.
چنانچه در این زمینه نیاز به مشاوره و راهنمایی دارید می توانید با دکتر مهدی مویدفر فوق تخصص زانو در اصفهان صحبت کنید.
توصیه دکتر مویدفر فوق تخصص زانو درد
وب سایت رسمی دکتر مهدی مویدفر، توصیه های پزشکی ارائه نمی کند. اطلاعات منتشر شده در مقاله علت درد پشت زانو درمان علائم تشخیص از جمله متن، گرافیک، تصاویر و سایر مطالب موجود در این وب سایت فقط برای اهداف اطلاعاتی و ارتقا دانش شما مخاطب گرامی است. هیچ مطلبی در این سایت به عنوان جایگزینی برای مشاوره، تشخیص یا درمان حرفه ای پزشکی در نظر گرفته نشده است.
همیشه در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی یا درمان و قبل از اتخاذ یک مراقبت پزشکی یا بهداشتی جدید که دارید، از پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی واجد شرایط مشورت بگیرید و هرگز توصیه های پزشکی حرفه ای را نادیده نگیرید یا در جستجوی آن به دلیل بیماری که دارید تأخیر نکنید.
سلام، پشت زانوي دختر دو و نيم ساله من رو عموش لگد كرده اطرافش سياه شده كمي ورم كرد ولي بعد خوب شد. حالا بعضي وقتها هنگام راه رفتن دردش مياد و اذيت ميشه ولي بعضي وقتها هرچقدر ميپره مشكلي پيش نمياد.
ميشه راهنمايي كنيد!؟
با سلام
همانطور که فرمودید در برخی مواقع احساس درد در پشت زانوی کودک شما مشهود است. لازم است برای بررسی دقیق تر و جلوگیری از آسیب های احتمالی در اسرع وقت به یک پزشک ارتوپد اطفال مراجعه کنید تا چنانچه مشکلی وجود دارد، درمان را آغاز کنید.