چرا آسیب های زانو در فوتبال رایج است؟

آسیب های زانو در فوتبال بسیار شایع است. آنها می توانند شامل آسیب های غیر تماسی و تماسی باشند. خطر آسیب‌های مهم زانو، مانند پارگی ACL زانو، بسیار زیاد است. متأسفانه، به دلیل چرخش، کاشت و سایر مکانیسم‌هایی که زانو را هنگام بازی فوتبال در معرض خطر قرار می‌دهند، آسیب زانو در اثر ضربه شایع است.

شایع ترین آسیب زانو در فوتبال چیست؟

یکی از شایع ترین آسیب ها در فوتبال پارگی ACL است. در این شرایط، حدود 70 درصد مواقع آسیب غیر تماسی است که در آن فرد در حال پیچ خوردن، کاشت ساق پا و تغییر وضعیت است و زانو پاپ می شود و زانو می لغزد. در این شرایط، پاپ به دلیل کبودی استخوان است و در بیشتر موارد با پارگی ACL نیز همراه است.

عمل جراحی بازسازی ACL

اگر زانو نسبتاً سریع متورم شود، این تقریباً همیشه نشان دهنده پارگی ACL است. در این شرایط، فرد باید به سرعت معاینه شود تا اطمینان حاصل شود که هیچ آسیب مرتبط دیگری وجود ندارد تا خطر آسیب طولانی مدت به زانو به حداقل برسد. با توجه به مکانیسم چرخش در فوتبال و بسیاری از ورزش‌های دیگر، زمانی که یک ورزشکار در حین بازی فوتبال ACL خود را پاره می‌کند، توصیه می‌شود که تحت عمل جراحی بازسازی ACL قرار گیرد تا به بهترین شکل ثبات را به زانو بازگرداند.

پارگی مینیسک در بازیکن فوتبال

سایر آسیب های زانو مربوط به فوتبال شامل پارگی مینیسک است. منیسک های داخلی و جانبی بالشتک ها و ضربه گیرهای مهم زانو هستند. مطمئناً احساس می‌شود که مینیسک از کل زانو محافظت می‌کند و زمانی که فرد مینیسک خود را از دست می‌دهد، پایان کار طبیعی آن زانوی خاص است. بنابراین، تشخیص درست زمانی که فرد دچار پارگی مینیسک شده است و تلاش برای ترمیم آن در صورت امکان به هر قیمتی مهم است.

ترمیم پارگی مینیسک ورزشکاران

اگر کسی مجبور به برداشتن منیسک شود یا جراح زانو انتخاب کند که زمانی که به طور بالقوه توسط جراح دیگری قابل ترمیم باشد، آن را برش دهد، بیمار در زمینه ابتلا به آرتروز در سطح بسیار بالایی قرار دارد. انواع مختلفی از پارگی مینیسک وجود دارد و به همین ترتیب روش های مختلفی برای انجام ترمیم پارگی مینیسک وجود دارد.

ضربه به زانو در فوتبال

یکی دیگر از بیشترین علل پارگی مینیسک در بازیکنان فوتبال زمانی است که فرد ACL خود را پاره می کند. این می تواند باعث پارگی منیسک داخلی یا جانبی یا هر دو شود. در این شرایط، زمانی که ACL پاره می‌شود، درشت نی در استخوان ران به سمت جلو می لغزد و مینیسک نیز می تواند همزمان پاره شود، زیرا همان نیروها به سمت زانو هدایت می‌شوند.

هنگامی که فرد دچار پارگی مینیسک با بازسازی ACL می شود، اکیداً توصیه می شود که آن را ترمیم کند زیرا احتمال بهبود آن بسیار زیاد است. این به این دلیل است که بسیاری از فاکتورهای رشد مهم و سلول‌های بنیادی وجود دارند که با باز کردن تونل‌های بازسازی ACL آزاد می‌شوند و رها شدن آنها در زانو باعث می‌شود که منیسک در اکثر شرایط شانس بسیار بالایی برای بهبودی داشته باشد.

ورم زانو در اثر ضربه

حتی الگوهای پیچیده پارگی مینیسک، مانند پارگی کامل به نصف، به نام پارگی شعاعی، یا پارگی استخوان در محل اتصال آن، به نام پارگی ریشه، باید ترمیم شود، به خصوص در افراد جوان تر. به این دلیل است که وقتی فرد این موارد را ثابت نمی کند، زانو در معرض خطر بسیار بالایی برای ایجاد آرتروز است و عملکرد کلی زانو به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

آیا دررفتگی زانو و آسیب های چند رباطی زانو در فوتبال رایج است؟

سایر آسیب های زانو مرتبط با فوتبال می تواند شامل آسیب های متعدد رباط مانند پارگی ACL با MCL یا پارگی LCL یا آسیب ترکیبی 3 یا 4 رباط باشد که تقریباً معادل دررفتگی زانو است. در این صدمات شدید چند رباطی زانو که اغلب شامل پارگی PCL می شود، توصیه می شود به جای انجام بخشی از جراحی در یک مرحله، عمل جراحی تمام رباط های پاره شده، ترجیحاً در همان جراحی که جراحی یک مرحله ای نامیده می شود، انجام شود.

و سپس برگشتن و عمل جراحی رباط دیگر را در مرحله بعد انجام دهند. مطالعات متعدد نشان داده‌اند که این برای سلامت مفاصل بهترین است و چندین مطالعه ما نشان داده‌اند که همه این رباط‌ها به یکدیگر وابسته هستند، بنابراین بازسازی یکی در یک زمان همه آنها را در معرض خطر شکست قرار می‌دهد.

دررفتگی کاسه زانو

از دیگر آسیب های نسبتا شایع زانو در فوتبالیست ها دررفتگی کاسه زانو است. دررفتگی های جانبی کشکک می تواند منجر به پارگی ساختارهای متصل به قسمت داخلی کاسه زانو شود که به آن رباط کشکک رانی داخلی و رباط کشکک میانی گفته می شود که ثبات زانو را فراهم می کند. اگر کسی هندسه استخوانی خوبی داشته باشد که به موجب آن انتهای استخوان ران دارای یک شیار عمیق باشد، اغلب می‌توان آسیب دررفتگی کاسه زانو را با درمان درمان کرد.

درمان دررفتگی کاسه زانو

با این حال، اگر انتهای استخوان ران فرد نسبتاً صاف باشد و محدودیت‌های استخوانی زانو ثبات ذاتی را برای این زانو ایجاد نکند، خطر دررفتگی مجدد کاسه زانو بسیار بیشتر است. این بدان معنا نیست که ابتدا باید مقداری توانبخشی را امتحان کرد، اما باید تشخیص داد که وقتی هندسه استخوانی پشتیبان کاسه زانو نباشد، به محض اینکه رباط‌هایش پاره شود، در آینده خطر بسیار بالاتری برای ادامه دررفتگی کاسه زانو وجود دارد

فوق تخصص تشخیص آسیب زانو

اگر این اتفاق بیفتد، یک کار کامل لازم است تا مشخص شود چه کاری باید انجام شود تا ردیابی و ثبات کاسه زانو به بهترین شکل بازیابی شود تا دوباره تکرار نشود. به طور کلی، فوتبال بیشترین آسیب‌ها را در پزشکی ورزشی ایجاد می‌کند و مراقب باشید که پزشک زانو تشخیص درستی داشته باشد، معاینه مناسبی داشته باشد و از بازگشت به ورزش مطمئن شود تا بیشتر به خود آسیب نرسانید و به سلامت زانوی خود صدمه بیشتر نرسانید. مراقبت طولانی مدت، پس از آسیب دیدگی در حین بازی فوتبال ضروری است.

تشخیص آسیب های زانو

برخی از انواع آسیب‌های شایع فوتبال را می‌‎توان به کمک عصا یا وسایل و تمرینات تقویتی زانو رفع نمود. ولی برای برخی دیگر از آسیب‌های زانو در فوتبال ممکن است نیاز به جراحی باشد که در این صورت مراجعه به پزشک متخصص زانو اهمیت ویژه ای دارد.

انواع آسیب‌های زانو به بخش استخوانی آن در فوتبال

شکستگی کشکک زانو

یکی از انواع آسیب زانو در فوتبال مربوط به کشکک می‌باشد که بخش سپر مانند جلوی زانو است این بخش وظیفه ی حفاظت از مفصل در برابر ضربات خارجی را بر عهده دارد. اگر ضربه ای که در طی فوتبال به آن وارد شود خیلی شدید باشد می‌تواند سبب شکستگی کشکک شود.

علائم شکستگی زانو از این نوع شامل: درد و ورم شدید، ناتوانی در راه رفتن، ناتوانی در خم کردن زانو و جمع شدن خون به شکل ملموس در زیر پوست می‌باشد.

در رفتگی زانو از آسیب‌های زانو در فوتبال

در این نوع از آسیب زانو، معمولا اگر آسیب وارد شده به بخش استخوانی زانو در فوتبال بسیار شدید باشد، رباط‌های زانو پاره شده و استخوان‌های آن نسبت به ران جابجا می‌گردند. خود زانو نیز تغییر شکل پیدا می‌کند. علائم آن نیز شامل، ورم زانو در اثر ضربه، تغییر شکل دادن زانو، درد بسیار شدید، ناتوانی در لمس کردن زانو و اختلالات حسی و حرکتی می‌باشد.

شکستگی کاسه‌ زانو

این نوع از آسیب زانو، که ممکن است در اثر ضربه ی مستقیم و شدید پا به زانو حادث شود. یا ترک افقی در طول کشکک ایجاد می‌شود و یا شکستگی آن به صورت چند تکه شدن آن خواهد بود. در هر صورت علائم این نوع از شکستگی شامل عدم توانایی در خم کردن زانو و راه رفتن بوده و درد شدید و خون مردگی نیز حس خواهد شد.

آسیب زانو به بخش مینیسک آن در فوتبال

آسیب به مینیسک می‌تواند از نوع داخلی یا خارجی باشد که نوع داخلی همراه با آسیب به رباط بوده و تا حدود پنج برابر نیز شایع تر است. اگر از نوع داخلی باشد معمولا با احساس درد در سمت داخل، قفل شدن زانو، ضعیف شدن عضله ی چهار سر و درد هنگام چرخش پا همراه است.

ولی اگر آسیب از نوع خارجی باشد. معمولا با حس درد در سمت خارجی، قفل شدگی زانو، تجمع مایع مفصلی و حس درد هنگام باز کردن مفصل زانو همراه است.

نوع دیگر آسیب های زانو در فوتبال در بخش مینیسک، از نوع پارگی آن است. معمولا هنگامی پارگی مینیسک اتفاق می‌افتد. که در حین انجام فوتبال زانو تاب بخورد و یا هنگام چرخش روی پاشنه، افراد به یکدیگر برخورد کنند. علائم آن نیز در غالب موارد شامل درد، سفتی، تورم، قفل شدگی زانو و محدودیت حرکتی است.

آسیب زانو به بخش رباط

در طی ورزش‌هایی مانند فوتبال امکان دارد رباط‌های زانو نیز دچار آسیب دیدگی شوند. علل بروز آسیب زانو در بخش رباطی آن می‌تواند شامل آسیب زانو در دویدن، آسیب بخش تحتانی هنگام زمین خوردن، ضربه به سمت خارجی زانو و ضربه به بخش جلویی زانو باشد. معمولا در اثر این نوع آسیب تورم و قرمزی شدید رخ داده و درد شدیدی نیز احساس می‌گردد. همچنین توانایی خم کردن و عقب و جلو نمودن مفصل زانو سلب می‌شود.

آسیب زانو به بخش تاندون آن در فوتبال

در ورزش‌هایی مانند فوتبال که در دسته ی ورزش‌های تماسی نیز قرار می‌گیرد، ممکن است تاندون‌های زانو نیز آسیب ببینند. به طور کلی نقش تاندون‌ها اتصال عضلات به استخوان می‌باشد. تاندون‌های مهمی که در زانو قرار دارند شامل تاندون چهار سر ران و تاندون پاتلا می‌باشند.

که به ترتیب سبب اتصال ماهیچه ی چهار سر ران به کشکک و اتصال کشکک زانو به استخوان درشت نی می‌گردند. از علائم آن نیز می‌توان به تضعیف و لاغر شدن عضله ی چهار سر ران، جدا شدن کشکک زانو به همراه درد و ورم شدید اشاره نمود.

درمان آسیب های زانو

مراجعه به پزشک متخصص زانو، برای تشخیص و درمان آسیب های زانو لازم است. برخی مصدومیت‌ها مانند پارگی رباط های زانو نیاز به عمل جراحی دارند که توسط دکتر مهدی مویدفر با روش‌های تشخیصی به روز و ابزارهای درمانی مجهز صورت می‌گیرد. آسیب های مفصلی زانو می‌تواند به شدت زندگی بیمار را تحت تاثیر قرار دهد. یکی از راه‌های درمان این آسیب‌ها تعویض مفصل زانو است که دکترمهدی موید فر به عنوان متخصص زانو آماده خدمت رسانی به مراجعین عزیز برای درمان این مشکل می‌باشد.

توصیه پزشکی دکتر مویدفر جراح زانو

وب سایت رسمی دکتر مهدی مویدفر، توصیه های پزشکی ارائه نمی کند. اطلاعات منتشر شده در مقاله آسیب های زانو در فوتبال از جمله متن، گرافیک، تصاویر و سایر مطالب موجود در این وب سایت فقط برای اهداف اطلاعاتی و ارتقا دانش شما مخاطب گرامی است. هیچ مطلبی در این سایت به عنوان جایگزینی برای مشاوره، تشخیص یا درمان حرفه ای پزشکی در نظر گرفته نشده است.

همیشه در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی یا درمان و قبل از اتخاذ یک مراقبت پزشکی یا بهداشتی جدید که دارید، از پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی واجد شرایط مشورت بگیرید و هرگز توصیه های پزشکی حرفه ای را نادیده نگیرید یا در جستجوی آن به دلیل بیماری که دارید تأخیر نکنید.