درمان قطعی علائم انواع آرتروز زانو در خانه، آرتروز مفصل زانو یک بیماری جدی و دردناک است که با افزایش سن بدتر می شود. آرتروز شایع ترین نوع است و شما می توانید آن را در یک یا هر دو زانو ایجاد کنید. شایع ترین علائم درد، تورم و سفتی مفصل زانو است. درمان های زیادی وجود دارد که ممکن است به علائم درد زانو کمک کند.
آرتریت بیماری است که باعث درد، تورم و سفتی در مفاصل شما می شود. بیماری ارتریت می تواند بزرگترین و قوی ترین مفاصل بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد که در زانو شایع تر است. آرتروز زانو می تواند یک بیماری جدی و ناتوان کننده باشد. اگرچه هیچ درمانی برای آرتریت زانو وجود ندارد، اما اقداماتی وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید که شاید علائم شما را کاهش دهد و به طور بالقوه پیشرفت بیماری شما را با کندی مواجه کند.
مفصل زانو چیست؟
فوق تخصص درمان درد زانو در مقاله درمان قطعی علائم انواع آرتروز زانو در خانه اظهار میدارد سه استخوان به هم می رسند تا مفصل زانو شما را تشکیل دهند. آنها عبارتند از:
- استخوان ران ( فمور ).
- ساق پا (درشت نی).
- کاسه زانو (کشکک).
بهتر است بدانید یک ماده صاف به نام غضروف، انتهای هر استخوان را می پوشاند. این یک بالشتک بین استخوان ها است که از ساییدگی آنها به یکدیگر جلوگیری می کند. غشای سینوویال، نوعی بافت که مفصل را احاطه کرده است، غضروف را روان می کند.
حدود 100 نوع آرتریت وجود دارد. رایج ترین انواعی که ممکن است زانوهای شما را تحت تاثیر قرار دهند عبارتند از:
- استئوآرتریت شایع ترین انواع در این لیست است. استئوآرتریت غضروف شما و بالشتک بین سه استخوان مفصل زانو را از بین می برد و استخوان‌های شما به یکدیگر ساییده می‌شوند. این می تواند باعث درد، سفتی و محدودیت حرکتی در زانو شود. همچنین می تواند منجر به ایجاد خارهای استخوانی شود. بیاد داشته باشید آرتروز با گذشت زمان بدتر می شود.
- آرتریت پس از سانحه نوعی آرتروز است. غضروف بعد از ضربه به زانوی شما شروع به نازک شدن می کند (مانند آسیب ناشی از تصادف اتومبیل یا ورزش تماسی). استخوان‌های شما به هم ساییده می‌شوند و همین علائم همان آرتروز است: درد، سفتی و محدودیت حرکت. علائم آرتریت زانو ممکن است تا سال ها پس از ضربه شروع نشود.
یک بیماری خود ایمنی است. یک سیستم ایمنی سالم زمانی که سعی می کند از شما در برابر عفونت، آسیب، سم یا مهاجم خارجی دیگر محافظت کند، باعث التهاب (داخلی یا خارجی) می شود. پاسخ التهابی یکی از راه هایی است که بدن شما از خود محافظت می کند. اگر به آرتریت روماتوئید مبتلا هستید، سیستم ایمنی ناسالمی دارید که باعث ایجاد التهاب در مفاصل شما می شود، حتی اگر مهاجم خارجی وجود نداشته باشد. التهاب باعث درد، سفتی و تورم غشای سینوویال می شود که می تواند غضروف شما را نیز از بین ببرد.
آرتروز زانو چه کسانی را مبتلا می کند؟
افراد در هر سنی ممکن است به آرتروز از جمله آرتروز زانو مبتلا شوند. اگر 50 سال یا بیشتر دارید، خطر ابتلا به آرتریت زانو بیشتر است. زنان بیشتر از مردان به آرتروز زانو مبتلا می شوند.
آرتروز زانو چقدر شایع است؟
بیش از 50 میلیون بزرگسال و همچنین 300000 کودک مبتلا به آرتریت هستند. مشخص نیست که چه تعداد از این افراد به آرتروز زانو مبتلا هستند.
پنج مرحله آرتروز وجود دارد، رایج ترین نوع آرتریت که زانوهای شما را درگیر می کند:
- مرحله 0 عادی : اگر در مرحله صفر هستید، زانوهای شما سالم هستند. شما آرتروز زانو ندارید.
- مرحله 1 مینور : مرحله 1 به این معنی است که شما مقداری ساییدگی و پارگی در مفصل زانو دارید. احتمالا متوجه درد نخواهید شد.
- مرحله 2 خفیف : مرحله خفیف زمانی است که ممکن است شروع به احساس درد و سفتی کنید، اما هنوز غضروف کافی برای جلوگیری از تماس واقعی استخوان ها وجود دارد.
- مرحله 3 متوسط : اگر در مرحله متوسط هستید، به خصوص هنگام دویدن، راه رفتن، چمباتمه زدن و زانو زدن، درد بیشتری خواهید داشت. احتمالاً پس از استراحت طولانی مدت (مانند اول صبح) متوجه آن خواهید شد. احتمالاً درد زیادی دارید زیرا غضروف حتی بیشتر باریک شده و خارهای استخوانی زیادی وجود دارد.
- مرحله 4 شدید : آرتروز شدید به این معنی است که غضروف تقریباً از بین رفته است. زانوی شما سفت، دردناک و احتمالاً بی حرکت است. ممکن است نیاز به عمل جراحی زانو داشته باشید
متخصصان ژن هایی را شناسایی کرده اند که ممکن است باعث آرتریت شوند، از جمله آرتروز زانو. آنها پیش بینی می کنند که ژن های بیشتری هنوز کشف نشده اند. شما ممکن است بدون اینکه بدانید ژنی مرتبط با آرتریت داشته باشید و یک ویروس یا آسیب می تواند باعث ایجاد آرتروز زانو شود. اگرچه علت ناشناخته است، برخی از عوامل خطر احتمال آرتریت زانو را افزایش می دهند.
بیشترین عوامل خطر آرتروز زانو کدامند؟
- استئوآرتریت در افراد مسن بیشتر از بزرگسالان جوان و کودکان اتفاق می افتد.
- ناهنجاری های استخوانی اگر استخوان ها یا مفاصل شما به طور طبیعی کج هستند، در معرض خطر بیشتری برای آرتروز هستید.
- نقرس، همچنین نوعی آرتریت التهابی، ممکن است منجر به آرتروز شود.
- آسیب های زانو می تواند باعث آرتروز زانو شود.
- فشار زیاد بر روی زانوهای شما ناشی از دویدن، ورزش یا انجام یک کار فعال می تواند منجر به آرتروز زانو شود.
- وزن اضافی فشار بیشتری به زانوهای شما وارد می کند.
علائم و نشانه های آرتروز زانو چیست؟
برای آرتروز زانو علائم و نشانه های زیادی وجود دارد که به شرح زیر می توان بیان کرد.
- صداهای خرخر کردن، کلیک کردن، ساییدن یا ضربه خوردن (کرپیتوس).
- مشکل در راه رفتن.
- درد مفاصل که بسته به آب و هوا تغییر می کند (بهتر یا بدتر می شود).
- سفتی مفصل.
- کمانش زانو.
- درد مفصل زانو که به آهستگی پیشرفت می کند یا دردی که به طور ناگهانی اتفاق می افتد.
- قرمزی پوست.
- تورم در زانو
- زمانی که زانوی شما می خواهد حرکت کند، دچار قفل شدگی یا چسبندگی زانو می شوید.
درد و تورم بیشترین علائم آرتریت زانو هستند. برخی از درمان های خانگی زانو درد ممکن است شدت علائم شما را کاهش دهند یا حتی پیشرفت را متوقف کنند. اگر علائم آرتریت زانو را دارید بهتر است به یک دکتر متخصص زانو در اصفهان مراجعه کنید.
آیا آرتروز زانو باعث تورم می شود؟
یکی از علائم آرتریت زانو تورم است. تورم باعث می شود زانوی شما بزرگتر به نظر برسد.
بهترین فوق تخصص زانو احتمالاً عکسبرداری با اشعه ایکس از زانوهای شما را برای بررسی آرتریت تجویز می کند. اشعه ایکس نشان دهنده
- نوع آرتریت.
- هر گونه تغییر در استخوان های شما
- خارهای استخوانی
- چقدر فاصله بین استخوان ها باریک است. هرچه غضروف کمتر باشد، فضا باریکتر می شود. هر چه فضا باریکتر باشد، درد بیشتر می شود.
گاهی اوقات پزشکان متخصص زانو درد، آزمایش تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) یا اسکن توموگرافی کامپیوتری (CT) را تجویز می کنند.
سوالاتی برای تشخیص آرتروز زانو
هنگامی که علائم خود را به بهترین پزشک زانو گزارش کنید، برخی از سوالات ممکن است شامل موارد زیر از شما پرسیده شود:
- آیا کسی در خانواده شما آرتروز زانو دارد؟
- آیا زانوی شما متورم می شود؟
- آیا پوست شما اغلب قرمز است؟
- آیا پوست شما اغلب گرم است؟
- آیا در یک زانو یا هر دو علائم دارید؟
- چه مدت است که این علائم را دارید؟
- چه داروهایی استفاده می کنید؟
- شدت درد شما چقدر است؟
- آیا برای راه رفتن تلاش می کنید؟
- آیا علائم با فعالیت های روزانه شما تداخل دارد؟
آیا آرتروز زانو دائمی است؟
آرتریت در زانو به احتمال زیاد همیشه شما را تحت تاثیر قرار می دهد. اما برخی از درمان ها به کاهش شدت علائم کمک می کنند و شاید از بدتر شدن بیماری آرتروز زانو جلوگیری می کنند.
این نکته مهم است بدانید که درمان قطعی آرتروز زانو توسط بهترین فوق تخصص زانو وجود ندارد. اما آنها نکاتی وجود دارند که ممکن است شدت علائم شما را کاهش دهد و احتمالاً از بدتر شدن آرتریت جلوگیری کند، از جمله:
- وزن سالم را حفظ کنید.
- با استفاده از فعالیت‌های ورزشی کم تأثیر مثل شنا و دوچرخه سواری به جای فعالیت‌های پرتحرک همچون دویدن، تنیس ورزش کنید. حدود 150 دقیقه در هفته ورزش سالم داشته باشید.
- در کفش های خود از درج های ضربه گیر استفاده کنید.
- گرما یا یخ را روی ناحیه قرار دهید. در این باره با پزشک زانو مشورت داشته باشید.
- از یک زانوبند یا محافظ زانو استفاده کنید.
- تمرینات فیزیوتراپی که به انعطاف پذیری، قدرت و حرکت زانو کمک می کند، در برنامه روزانه خود داشته باشید.
- در صورت شدت ناتوانی از عصا یا واکر استفاده کنید.
- می توانید طب سوزنی را نیز تجربه داشته باشید.
- پلاسمای غنی از پلاکت در مفصل زانو تزریق کنید
قبل از اینکه هر یک از این نکات بالا را امتحان کنید، با بهترین متخصص آرتروز زانو مشورت کنید. آنها بسته به مرحله بیماری می دانند چه چیزی برای شما مناسب است و چه چیزی مناسب نیست.
از پزشک زانو بپرسید که آیا استفاده از داروها و مکمل های بدون نسخه برای آرتروز زانو برای شما خوب است یا خیر. همچنین می توانید با نظر دکتر زانو داروهای زیر را امتحان کنید، از جمله:
- استامینوفن (Tylenol®).
- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (ایبوپروفن، ادویل، موترین، آلو).
- مکمل های غذایی مانند گلوکزامین و کندرویتین سولفات.
- پمادها یا کرم هایی که درد را تسکین می دهند.
- کورتیکواستروئیدها (شات کورتیزون).
- مهارکننده های COX-2 (Celebrex® و Mobic®).
- داروهای ضد روماتیسمی اصلاح کننده بیماری (DMARDs).
گزینه های غیر جراحی همیشه برای همه مبتلایان به آرتریت زانو جواب نمی دهد. بیاد داشته باشید اکثر افراد زمانی که تحت عمل جراحی قرار می گیرند، آرتریت مرحله 4 دارند. ممکن است نیاز به انجام یک نوع جراحی داشته باشید، از جمله:
-
- عمل جراحی آرتروپلاستی یا تعویض مفصل زانو
- عمل آرتروسکوپی زانو
- جراحی استئوتومی زانو
بهبودی از آرتروز زانو چقدر طول می کشد؟
بهبودی کامل از آرتروز زانو امکان پذیر نیست. با این حال، ممکن است به دلیل داروها، فیزیوتراپی و سایر درمان‌ها، درد، تورم و سفتی زانو کمتر احساس شود.
چگونه می توانم خطر ابتلا به آرتروز زانو را کاهش دهم؟
بیشتر علل شناخته شده آرتریت زانو غیرقابل پیشگیری هستند که عبارتند از:
- ژن ها
- ناهنجاری های استخوانی
- سالخورده بودن (افزایش سن)
- ایجاد صدمات.
سعی کنید وزن مناسبی داشته باشید و از فعالیت هایی که فشار زیادی به زانوهای شما وارد می کند اجتناب کنید. اگر علائم آرتریت زانو را دارید، سریع تر در پی درمان باشید.
آیا آرتروز زانو درمانی دارد؟
هیچ درمانی برای آرتروز زانو وجود ندارد. این یک وضعیت مادام العمر است. اما خبر خوب این است که درمان می تواند برخی از علائم را تسکین دهد. درمان حتی ممکن است باعث کاهش یا جلوگیری از بدتر شدن بیماری شود.
آیا آرتروز زانو بدتر می شود؟
آرتروز زانو می تواند با گذشت زمان و فشار روی مفصل بدتر شود. درمان هایی مانند داروها و فیزیوتراپی را برای کاهش علائم و احتمالاً کاهش سرعت پیشرفت بیماری امتحان کنید.
آیا آرتروز زانو بر نحوه راه رفتن من تأثیر می گذارد؟
درد و سفتی ناشی از آرتروز زانو می تواند راه رفتن را دشوار کند. در مراحل بعدی، زانوی شما حتی ممکن است قفل شود. ممکن است حتی برای جابجایی آن هم دچار مشکل شوید. در مورد درمان هایی که ممکن است خطر ابتلا به چنین علائمی را کاهش دهد، به پزشک زانو مراجعه کنید.
چه زمانی باید به دکتر متخصص زانو مراجعه کنم؟
اگر درد، تورم یا سفتی در زانوهای خود دارید به پزشک زانو مراجعه کنید. به دنبال علائم دیگری مانند پوست گرم و قرمز و کمانش یا قفل شدن مفصل زانو باشید. ممکن است آرتروز زانو داشته باشید.
چه سوالاتی باید از دکتر زانو برای آرتروز بپرسم؟
ممکن است مفید باشد که با لیستی از سوالاتی که می خواهید یا نیاز به پاسخ به آنها دارید به کلینیک تخصصی زانو مراجعه کنید.
- آیا آرتریت یک زانو دارم یا هر دو؟
- چه نوع آرتریت دارم؟
- علت احتمالی آرتریت من چیست؟
- چه درمان هایی را توصیه می کنید؟
- چه داروهایی مصرف کنم؟
- آیا به فیزیوتراپی نیاز دارم؟
ساییدگی مفصل زانو در بسیاری از افراد علت اصلی از دست رفتن زمان کاری، ناتوانی و از کار افتادگی جدی است. با آنکه این بیماری بیشتر در اثر افزایش سن رخ می‌دهد ولی در هر سن و جنسی احتمال وقوع دارد ولی شیوع آن به دلایلی در بانوان بیشتر از آقایان مشاهده شده است. ژنتیک هم تقش اساسی در ابتلا به این بیماری بازی میکند. از اثرات تغذیه در پیشگیری و توقف پیشرفت آرتروز هم نباید چشم پوشی کرد چون یکی از عواملی که با تغییر آن می‌توان روی بیماری اثرگذار بود همین مورد تغذیه است.
انواع اصلی آرتروز که بر زانو تأثیر می‌گذارد شامل آرتروز زانو، روماتیسم مفصل زانو و آرتروز پس از سانحه میباشد. اگر از درد در زانو رنج می‌برید احتمال اینکه به آرتروز زانو دچار شده باشید وجود دارد. از این رو برای بهره‌مندی از بهترین درمان آرتروز زانو می‌توانید به دکتر مهدی مویدفر مراجعه کنید.
دکتر مویدفر فوق تخصص زانو در مقاله درمان قطعی انواع آرتروز زانو در خانه بیان میکند آرتریت زانو می تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. این بیماری دردناک است، حرکت را مختل می کند و باعث تورم مفصل می شود. برخی از افراد آنقدر از کار افتاده اند که دیگر نمی توانند به امور روزانه خود بپردازند.
آرتروز زانو می تواند کیفیت زندگی شما را کاهش دهد. خبر خوب این است که درمان ها می توانند شدت علائم شما را کاهش دهند. درد و تورم ممکن است باعث احتلال روان شما شود. اگر علائمی دارید برای ارزیابی و درمان به پزشک زانو مراجعه کنید. آرتروز زانو می‌تواند انجام بسیاری از فعالیت‌های روزمره، مانند راه رفتن و یا بالا رفتن از پله را دشوار سازد.
توصیه پزشکی دکتر مویدفر جراح زانو
وب سایت رسمی دکتر مهدی مویدفر، توصیه های پزشکی ارائه نمی کند. اطلاعات منتشر شده در مقاله درمان قطعی علائم انواع آرتروز زانو در خانه از جمله متن، گرافیک، تصاویر و سایر مطالب موجود در این وب سایت فقط برای اهداف اطلاعاتی و ارتقا دانش شما مخاطب گرامی است. هیچ مطلبی در این سایت به عنوان جایگزینی برای مشاوره، تشخیص یا درمان حرفه ای پزشکی در نظر گرفته نشده است.
همیشه در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی یا درمان و قبل از اتخاذ یک مراقبت پزشکی یا بهداشتی جدید که دارید، از پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی واجد شرایط مشورت بگیرید و هرگز توصیه های پزشکی حرفه ای را نادیده نگیرید یا در جستجوی آن به دلیل بیماری که دارید تأخیر نکنید.
